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title: "Ministerio de Salud publica sugerencias para prevenir los golpes de calor"
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date_modified: "2026-07-06T08:02:26-04:00"
author_name: "Raudy Mota"
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category_name: "Salud"
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# Ministerio de Salud publica sugerencias para prevenir los golpes de calor

Ante el incremento de las temperaturas en el país, el Ministerio de Salud exhortó a la población a adoptar medidas preventivas para reducir los riesgos asociados al calor extremo.

Mediante un comunicado, la institución hizo un llamado especial a proteger a los grupos más vulnerables, entre ellos niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas, quienes presentan mayor probabilidad de sufrir complicaciones por las altas temperaturas.

Entre las principales recomendaciones, el organismo destacó la importancia de mantenerse hidratado durante todo el día, ingiriendo agua de manera frecuente, incluso sin sensación de sed.

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Asimismo, recomendó evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, permanecer en lugares frescos o ventilados y utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros.

También sugirió ventilar los espacios en las horas de menor calor, reducir la actividad física intensa durante los períodos de altas temperaturas y protegerse con sombreros, gafas de sol y protector solar.

El Ministerio de Salud explicó que el golpe de calor constituye una emergencia médica que ocurre cuando el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura debido a la exposición prolongada al calor o al esfuerzo físico en ambientes calurosos, por lo que requiere atención inmediata.

Entre los signos de alarma se encuentran la elevación de la temperatura corporal, piel caliente y seca, dolor de cabeza, mareos, confusión, náuseas, calambres musculares y, en casos graves, pérdida del conocimiento.

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