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title: "Ola de calor obliga a reforzar el cuidado de la piel: expertos recomiendan hidratación y protección solar"
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date_published: "2026-08-16T10:39:00-04:00"
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# Ola de calor obliga a reforzar el cuidado de la piel: expertos recomiendan hidratación y protección solar

Las altas temperaturas que afectan al país durante esta temporada aumentan la exposición de la población a la radiación solar y pueden favorecer problemas como quemaduras, irritaciones, resequedad y deshidratación de la piel.

Ante esta situación, especialistas recomiendan adoptar medidas sencillas para proteger la piel durante los días de mayor calor, especialmente entre las **10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde**, cuando la radiación ultravioleta suele ser más intensa.

Entre las principales recomendaciones se encuentra el uso diario de **protector solar de amplio espectro**, preferiblemente con un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior. El producto debe aplicarse de manera uniforme y renovarse periódicamente, especialmente después de sudar o entrar en contacto con el agua.

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También es importante mantener una adecuada **hidratación**, consumir suficiente agua y utilizar ropa ligera, preferiblemente de colores claros, además de sombreros, gorras y otros elementos que ayuden a reducir la exposición directa al sol.

Los especialistas aconsejan evitar permanecer durante largos períodos bajo el sol y buscar espacios frescos y con sombra. Asimismo, recomiendan utilizar productos de limpieza e hidratación adecuados para la piel y evitar aquellos que puedan provocar irritación.

La exposición excesiva al sol puede causar daños acumulativos y acelerar el envejecimiento de la piel, además de aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cutáneas. Por ello, durante una ola de calor, la prevención debe convertirse en parte de la rutina diaria.

Ante la aparición de quemaduras intensas, ampollas, irritación persistente u otras alteraciones importantes de la piel, se recomienda consultar a un profesional de la salud.

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