Enfermedades mentales causadas por el azúcar, la razón de tu "tristeza" puede estar en tu alimentación

Aunque no lo creas, la ingesta excesiva de azúcar afecta a todo el organismo, incluyendo el cerebro y hasta el estado de ánimo, por eso te decimos cuáles son las enfermedades mentales causadas por el azúcar. 

¿Cómo afecta el azúcar la salud mental?
Existen diferentes artículos que evidencian el daño que puede provocar la ingesta de azúcar no sólo para el páncreas, sino para el organismo en general, pudiendo causar un deterioro incluso a nivel cognitivo. 

Por ejemplo, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades señalan que una persona con diabetes, tienen entre 2 y 3 veces más probabilidades de presentar depresión que las personas sin diabetes. 

De hecho, expertos sugieren que el consumo alto de azúcar puede alterar las funciones en las neuronas del aprendizaje y la memoria 

En este sentido, la presencia de azúcar en exceso en el organismo puede generar un desequilibrio funcional que incluso puede provocar otras enfermedades como ansiedad o algunos tipos de demencia como la enfermedad de Parkinson o el Alzheimer, según un artículo publicado por la revista especializada "Frontiers in nutrition". 

Incluso la evidencia podría sugerir que un alto consumo de azúcar podría estar implicado en el desarrollo o empeoramiento de la esquizofrenia o el desarrollo de neuropatía diabética. 

¿Qué enfermedades son causadas por el azúcar? 
La presencia de azúcar excesiva supone un problema general para el organismo, pues es responsable de enfermeddes como la diabetes. 

Sin embargo, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos informa que las complicaciones de esta enfermedad pueden ser: 

Enfermedad del ojo
Problemas en los pies
Enfermedad de las encías 
Enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular
Enfermedad renal 
Afecciones en la piel 
Como puedes ver, cuando existe alto nivel de azúcar en el organismo, puede ser a nivel general y de diferentes formas, por eso es importante mantener una dieta sana que evite que presentes alguna de las 4 enfermedades mentales causadas por el azúcar. 

¿Cuáles son los síntomas del azúcar alto?
La hiperglucemia o azúcar alto en la sangre tiene diferentes señales que delatan que la estás experimentando. 

Según Mayo Clinic son: 

Aumento de la sed
Ganas de orinar frecuentemente 
Visión borrosa
Cansancio o debilidad
Dolor de cabeza
Náuseas o vómitos 
Falta de aire 
Dolor estomacal
Aliento con olor frutal
Boca muy seca

Si notas uno o varios de estos síntomas, debes acudir a revisión médica para descartar que tengas niveles de azúcar altos en la sangre y evitar lo más posible las 4 enfermedades mentales causadas por el azúcar.

Recuerda llevar un estilo de vida saludable y una alimentación balanceada para evitar complicaciones de salud relacionadas con el consumo de estos alimentos. 

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