Lanzan nueva aplicación para bailar y bajar calorías gratis desde casa

Si eres de las personas que buscan iniciar con una actividad física, será mejor que conozcas esta aplicación para bailar y bajar calorías gratis desde casa. 

Sabemos que bajar de peso o mantenerte en forma se puede volver un reto si no hay muchos espacios disponibles durante tu día, por lo que hacerlo desde tu casa y en el horario que tú desees es una gran manera de empezar.  

Primero que nada, debes saber que bailar puede beneficiar a tu organismo a gran medida, además, de que podrás lucirlos en las próximas fiestas a las que acudas. 

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando bailas?
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, bailar te ayuda a ejercitar diversos músculos de tu cuerpo, así como a ejercitar tu corazón, a fortalecer tus huesos, músculos y hasta tu equilibrio. 

También ayuda a mejorar tu salud en otros aspectos, pues tendrás menor riesgo de demencia, mejora la memoria, disminuye el estrés, te da más energía y mejora tu estado de ánimo. 

Recuerda que hay diferentes estilos de baile que puedes probar, como lo es salsa, danza del vientre, tap, baile de salón, jazz, ballet, tango o swing.  

¿Cuál es la mejor app para bajar de peso gratis?
Recientemente, se dio a conocer el lanzamiento de una aplicación para bailar y bajar calorías gratis desde casa, ¿quieres conocerla?

Se trata de BA.I.LA, una web que está diseñada con Inteligencia Artificial (IA), de la marca de desodorantes 'Rexona' y que puedes utilizar en el momento que lo desees.

La compañía reveló que la nueva app ha realizado con Google y la IA, por lo que puede registrar tus movimientos y así inspirarte para mantenerte activo al ritmo de géneros musicales. 

Entre los géneros musicales que puedes encontrar, se encuentra reggaetón, hip-hop y pop, entre otros, y que podrás practicar por el tiempo que lo necesites y desde nivel básico, hasta el avanzado. 

¿Que bailes te ayudan a bajar de peso?
Aunque cualquier tipo de actividad física te puede ayudar a bajar de peso, existen algunos tipos de baile que pueden hacer que lo hagas mucho más rápido. 

Entre las que se recomiendan, se encuentra zumba, danza árabe, salsa, hip-hop, tap, flamenco, jazz, pero recuerda que lo principal es disfrutar de la actividad. 

Cabe mencionar que los expertos aconsejan que si lo que esperas es bajar de peso con el apoyo de la danza, lo hagas 150 minutos, por lo menos una vez a la semana. 

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